Preguntas frecuentes

Makroa es un servicio de comida saludable personalizada por macronutrientes a domicilio en Madrid. Calculamos tus macros exactos (proteína, carbohidratos y grasa), cocinamos cada plato con los gramajes que tu cuerpo necesita, y te lo entregamos refrigerado en tu puerta.

En 3 pasos: (1) Usas nuestra calculadora gratuita para descubrir tus macros. (2) Eliges tus platos del menú semanal. (3) Te los entregamos refrigerados. Solo calientas 3 minutos y comes.

Cada plato se prepara con los gramajes de proteína, carbohidratos y grasa que TU cuerpo necesita según tu peso, altura, actividad y objetivo. El mismo plato lleva cantidades diferentes para cada cliente. No son tallas ni aproximaciones.

Usamos la fórmula Mifflin-St Jeor, el estándar médico más preciso para población general. Introduces tu peso, altura, edad, sexo, nivel de actividad y objetivo (definir, mantener o ganar músculo), y te devolvemos tus macros en 60 segundos.

Sí, puedes recalcular tus macros en cualquier momento si cambias de objetivo o tu peso varía. Tu siguiente pedido se preparará con los nuevos gramajes.

Para cualquiera que quiera comer bien sin complicarse. La mayoría de nuestros clientes son profesionales de 25-40 años que hacen deporte moderado y quieren controlar su nutrición sin perder horas cocinando. No necesitas ser un atleta.

Desde 7,90€ por plato. El precio depende de tu plan nutricional: cuanto más calorías necesitas, más ingredientes lleva tu plato, hasta 10,90€. Con los packs Semanal (-5%), Completo (-10%) o Full Prep (-15%) baja aún más.

Usa nuestra calculadora gratuita en makroa.com/es/calculadora. En 60 segundos te dice tus macros y tu precio exacto por plato. Sin registro ni compromiso.

Un menú del día en Madrid cuesta 12-15€. Un delivery medio con propina: 15-20€. Un plato Makroa desde 7,90€ incluye comida personalizada por macros, cocinada, refrigerada y entregada en tu puerta. Con packs semanales baja aún más.

El envío está incluido en el precio del plato para pedidos dentro de nuestra zona de cobertura en Madrid.

Para nada. Curries, bowls thai, risottos, pasta boloñesa, poke bowls... Comida que te apetece comer de verdad, inspirada en Honest Greens. La diferencia es que cada plato cumple tus macros sin que tú tengas que pensar en ello.

Sí. Cada semana publicamos un menú nuevo con variedad de platos. Tú eliges los que quieres. Nosotros los preparamos con tus gramajes personalizados.

Makroa cubre comida y cena (2 platos al día), que representan aproximadamente el 70-75% de tu objetivo calórico diario. El desayuno y snacks los gestionas tú. El pedido mínimo es de 3 platos por entrega.

Siempre refrigerada, nunca congelada. Cocinamos en Madrid y entregamos dos veces por semana para que siempre tengas comida fresca. Dura 4-5 días en la nevera.

No. Cocinamos con ingredientes frescos y reales. Sin conservantes, sin aditivos, sin ultraprocesados. Comida de verdad.

Actualmente no ofrecemos adaptaciones para alergias severas ni dietas médicas especiales. Nuestros platos están diseñados para personas sanas que quieren controlar su nutrición.

Madrid centro y alrededores: Chamberí, Salamanca, Retiro, Chamartín, Moncloa, Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo de Alarcón, Alcobendas y zonas similares. ¿No estás seguro? Apúntate y te confirmamos.

Dos veces por semana: domingos/lunes y miércoles/jueves. Así siempre tienes comida fresca. El cierre de pedidos es sábados y martes.

Los platos llegan refrigerados en envases herméticos. Guárdalos en la nevera y duran 4-5 días. Para comer, calienta 3 minutos en microondas.

Cero. Pides cuando quieres, lo que quieres. Si una semana no te apetece, simplemente no pides. Sin penalizaciones, sin llamadas para retenerte, sin trucos.

3 platos por entrega. Puedes pedir 3, 5, 10, o los que necesites.

Sí, puedes cancelar antes del cierre de pedidos (sábado o martes según la entrega). Después del cierre, el pedido ya está en preparación.

Abril de 2026. Tu posición en la waitlist es tu prioridad: en abril abrimos pedidos por orden de registro. Los 100 primeros en hacer su pedido reciben 5€ de descuento y acceso prioritario.

Prioridad de pedido cuando lancemos (por orden de registro), acceso anticipado al menú semanal, y los 100 primeros en pedir tienen 5€ de descuento.

Wetaca y Knoweats sirven el mismo plato a todo el mundo. Makroa personaliza cada plato según tus macronutrientes: misma receta, cantidades diferentes para cada cliente. Además, sin suscripción obligatoria, siempre fresco (no congelado), y solo Madrid para máxima frescura.