520 kcal
Alto en proteína
42g
P
52g
C
12g
G
Acceso anticipado · Madrid · Abril 2026
Recupera tu tiempo.Come bien sin esfuerzo.
Comida saludable con tus macros exactos, cocinada y entregada en Madrid. Tú solo calientas y comes.
Imagina terminar tu jornada sin agobio por la comida. Sin cocinar, sin calcular, sin pesar nada. Platos listos en tu puerta.
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Los primeros ya están dentro
42gproteína
520kcal
58gcarbos
14ggrasa
✓ Adaptado a tus macros
Esto es Makroa
Tu comida fitness, resuelta.
Makroa es un servicio de comida personalizada por macronutrientes en Madrid. Calculamos tus macros exactos, cocinamos cada plato con los gramajes que tu cuerpo necesita, y te lo entregamos refrigerado en tu puerta. Sin cocinar, sin pesar, sin calcular nada. Solo calientas y comes.
Macros exactos
Cocinado para ti
En tu puerta
Lo que eliminas
Todo esto deja de ser tu problema.
Calcular macros y calorías
Abrir apps, buscar alimentos, sumar y restar. Cada día.
Hacer la compra semanal
Listas interminables, cargar bolsas, ingredientes que se estropean.
Cocinar y hacer meal prep
Horas de cocina cada domingo para tener tuppers toda la semana.
Pesar cada ingrediente al gramo
Báscula en mano, receta por receta, plato por plato.
Limpiar y organizar todo
Fregar, guardar, tupperear. Repetir cada semana.
+5hcada semana perdidas entre cocina, compra y limpieza
Lo que ganas
Makroa se encarga de todo.
Macros personalizados al gramo
Cada plato con los gramajes exactos que tu cuerpo necesita. Sin tallas ni aproximaciones.
Cocinado por un equipo profesional
Cocina de verdad, ingredientes frescos, recetas que apetecen. No comida de dieta triste.
Entregado en tu puerta en Madrid
Refrigerado, listo para calentar. En 3 minutos estás comiendo bien.
Cero esfuerzo por tu parte
No calculas, no compras, no cocinas, no pesas, no limpias. Solo comes.
0 minde tu tiempo dedicados a cocinar o preparar comida
No vendemos tuppers. Te quitamos un problema de encima para que puedas centrarte en tu trabajo, tu entreno y tu vida.
Así de fácil
De tu objetivo a tu plato. Sin que hagas nada.
Tres pasos y ya estás comiendo bien. Sin batch cooking, sin apps de macros, sin estrés.
Paso 01
Calculas tus macros en 60 segundos
Usas nuestra calculadora gratuita: objetivo, peso, altura y actividad. Te devuelve tus gramos exactos de proteína, carbohidratos y grasa al día.
- Fórmula Mifflin-St Jeor (estándar médico)
- Sin registro — resultado instantáneo
- Definir, mantener o ganar masa
Paso 02
Eliges tus platos del menú semanal
Cada lunes publicamos un menú nuevo: bowls, pastas, curries, poke bowls... Tú eliges los que quieres. Nosotros los cocinamos con TUS gramajes exactos.
- Menú nuevo cada semana, tú decides cuáles
- Mínimo 3 platos por pedido
- Cada plato montado al gramo para ti
Paso 03
Recibes, calientas 3 min y comes
Tus platos llegan refrigerados a tu puerta en Madrid. Nunca congelados. Abres, calientas en microondas 3 minutos y comes exactamente lo que tu cuerpo necesita.
- Entrega a domicilio en Madrid
- Refrigerado, nunca congelado — dura 4-5 días
- 3 minutos en microondas y listo
¿Quieres saber qué necesita tu cuerpo exactamente?
Calcular mis macros gratis60 segundos · Sin registro · 100% personalizado
La diferencia
¿Por qué no cocinar tú, pedir delivery o comprar tuppers?
Puedes. Pero cuando lo pones lado a lado, se nota lo que falta. Comparamos con honestidad.
Makroa8/8
Cocinar tú4/8
VS
Personalización por macros
Solo si calculas tú mismo con apps como MyFitnessPal
Gramajes exactos por cliente
Posible, pero requiere báscula y dedicación cada día
Sin cocinar ni limpiar
Siempre fresco, nunca congelado
Precio predecible por plato
0 minutos de tu tiempo
6+ horas semanales entre compra, cocina y limpieza
Menú semanal variado
Entrega local en Madrid
Makroa es la única opción con personalización real al gramo. Las demás aproximan, nosotros medimos.
Lo único en Madrid con tus macros exactos en cada plato.
Ni packs genéricos, ni perfiles aproximados. Gramajes calculados para ti, cocinados a medida, en tu puerta.
Asegurar mi posiciónEl menú + tu personalización
Platos que apetecen. Con tus gramos exactos.
Menú nuevo cada semana. Comida de verdad que quieres comer. Y cada plato montado al gramo según lo que tu cuerpo necesita.
Menú rotativo semanal · Los platos y valores nutricionales mostrados son orientativos · Gramajes personalizados según tus macros
Y cada plato se adapta a ti.
El mismo plato lleva cantidades diferentes según tu objetivo calórico. Mueve el slider y mira cómo cambian los gramajes en tiempo real.
Tu objetivo calórico diario
2100kcal/día
1400 kcal3500 kcal
Bowl de pollo thai
Ejemplo real — mueve el slider y mira cómo cambian los gramajes
8,65€/plato
770kcal
Ingredientes
Pollo marinado
164gArroz jazmín
134gVerduras salteadas
131gSalsa thai
29g55g
Proteína83g
Carbos22g
GrasaLa misma receta, montada al gramo según lo que TU cuerpo necesita. No tallas, no aproximaciones. Solo comes y avanzas hacia tu objetivo.
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Compara con lo que ya gastas en comer
Menú del día
~13€
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Tu plato Makroa
7,90€
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¿Por qué varía el precio?
Cuantas más calorías necesitas → más ingredientes lleva tu plato → más cuesta. Lógico y transparente.
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Semanal
5–7 platos/semana
-5%
en cada plato
Más popular
Completo
8–10 platos/semana
-10%
en cada plato
Full Meal Prep
11+ platos/semana
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Calcular mi precioPedido mínimo: 3 platosEntrega en Madrid centro y alrededoresSin permanencia · Cancela cuando quieras
Resolvemos tus dudas
Preguntas que te estás haciendo ahora mismo.
Sin letra pequeña. Si tu pregunta no está aquí, escríbenos a equipo@makroa.com.
Un menú del día: 12-15€. Un delivery medio: 15-20€ con propina. Tu plato Makroa: desde 7,90€ — con tus macros exactos, cocinado, refrigerado y entregado en tu puerta. Con los packs Semanal (-5%), Completo (-10%) o Full Prep (-15%) baja aún más.
Para nada. Curries, bowls thai, risottos, pasta boloñesa, poke bowls... Comida que te apetece comer de verdad. La diferencia es que cada plato cumple tus macros sin que tú tengas que pensar en ello.
Totalmente real. El mismo Bowl de Pollo Thai lleva 120g de pollo para alguien en definición y 250g para alguien en volumen. No es un filtro de la web — es cómo se monta tu comida en cocina, con los gramajes exactos que tu cuerpo necesita.
Madrid centro y alrededores: Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo, Alcobendas y zonas similares. ¿No estás seguro? Apúntate y te confirmamos antes del lanzamiento.
Cero. Pides cuando quieres, lo que quieres. Si una semana no te apetece, simplemente no pides. Sin penalizaciones, sin llamadas para retenerte.
Abril de 2026. Tu posición en la waitlist es tu prioridad: en abril abrimos pedidos por orden de registro. Los 100 primeros en hacer su pedido reciben 5€ de descuento y acceso prioritario al menú semanal. Cuanto antes te apuntes, antes pides.
4-5 días, siempre refrigerada y nunca congelada. Entregamos dos veces por semana para que siempre tengas comida fresca. Solo calienta 3 minutos y come.
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