520 kcal
Alto contenuto proteico
42g
P
52g
C
12g
G
Accesso anticipato · Madrid · Aprile 2026
Riprendi il tuo tempo.Mangia bene senza fatica.
Pasti sani con i tuoi macro esatti, cucinati e consegnati a Madrid. Tu scaldi e mangi.
Immagina di finire la giornata senza stress per il cibo. Niente cucina, niente conteggi, niente meal prep. Pronto alla tua porta.
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I primi si sono già iscritti
42gproteine
520kcal
58gcarboidrati
14ggrassi
✓ Su misura per i tuoi macro
Questo è Makroa
I tuoi pasti fitness, risolti.
Makroa è un servizio di pasti personalizzati per macro a Madrid. Calcoliamo i tuoi macro esatti, cuciniamo ogni piatto con i grammi precisi di cui il tuo corpo ha bisogno e lo consegniamo refrigerato a casa tua. Niente cucina, niente bilancia, niente conteggi. Scaldi e mangi.
Macro esatti
Cucinato per te
A casa tua
Cosa elimini
Tutto questo smette di essere un tuo problema.
Calcolare macro e calorie
Aprire app, cercare alimenti, sommare e sottrarre. Ogni giorno.
La spesa settimanale
Liste infinite, borse pesanti, ingredienti che vanno a male.
Cucinare e fare meal prep
Ore in cucina ogni domenica per avere i pasti di tutta la settimana.
Pesare ogni ingrediente
Bilancia alla mano, ricetta per ricetta, piatto per piatto.
Pulire e organizzare tutto
Lavare, conservare, mettere nei contenitori. Ripetere ogni settimana.
+5hogni settimana perse tra cucinare, fare la spesa e pulire
Cosa guadagni
Makroa si occupa di tutto.
Macro personalizzati al grammo
Ogni piatto con i grammi esatti di cui il tuo corpo ha bisogno. Niente taglie, niente approssimazioni.
Cucinato da un team professionale
Vera cucina, ingredienti freschi, ricette che hai davvero voglia di mangiare. Non cibo da dieta triste.
Consegnato a casa tua a Madrid
Refrigerato, pronto da scaldare. In 3 minuti stai mangiando bene.
Zero sforzo da parte tua
Non calcoli, non fai la spesa, non cucini, non pesi, non pulisci. Mangi e basta.
0 mindel tuo tempo speso a cucinare o preparare i pasti
Non vendiamo tupperware. Ti togliamo un problema di dosso perché tu possa concentrarti sul lavoro, l'allenamento e la tua vita.
Così semplice
Dal tuo obiettivo al tuo piatto. Senza muovere un dito.
Tre passi e stai mangiando bene. Niente meal prep, niente app per i macro, niente stress.
Paso 01
Calcola i tuoi macro in 60 secondi
Usa la nostra calcolatrice gratuita: obiettivo, peso, altezza e attività. Ottieni i tuoi grammi esatti di proteine, carboidrati e grassi al giorno.
- Formula Mifflin-St Jeor (standard medico)
- Senza registrazione — risultato istantaneo
- Definire, mantenere o aumentare massa
Paso 02
Scegli i tuoi piatti dal menù settimanale
Ogni lunedì pubblichiamo un menù nuovo: bowl, pasta, curry, poke bowl... Tu scegli quali vuoi. Noi li cuciniamo con LE TUE porzioni esatte.
- Menù nuovo ogni settimana, tu decidi quali
- Minimo 3 piatti per ordine
- Ogni piatto costruito al grammo per te
Paso 03
Ricevi, scaldi 3 min e mangi
I tuoi piatti arrivano refrigerati a casa tua a Madrid. Mai congelati. Apri, scaldi 3 minuti nel microonde e mangi esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.
- Consegna a domicilio a Madrid
- Refrigerato, mai congelato — dura 4-5 giorni
- 3 minuti nel microonde e pronto
Vuoi sapere esattamente di cosa ha bisogno il tuo corpo?
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La differenza
Perché non cucinare, ordinare a domicilio o comprare meal prep generici?
Puoi farlo. Ma quando li metti a confronto, capisci cosa manca. Confrontiamo onestamente.
Makroa8/8
Cucini tu4/8
VS
Personalizzazione per macro
Solo se calcoli tu stesso con app come MyFitnessPal
Porzioni esatte per cliente
Possibile, ma richiede una bilancia e dedizione quotidiana
Niente cucina né pulizia
Sempre fresco, mai congelato
Prezzo prevedibile per piatto
0 minuti del tuo tempo
6+ ore settimanali tra spesa, cucina e pulizia
Menù settimanale vario
Consegna locale a Madrid
Makroa è l'unica opzione con personalizzazione reale al grammo. Gli altri approssimano, noi misuriamo.
L'unico servizio a Madrid con i tuoi macro esatti in ogni piatto.
Niente pacchetti generici. Niente profili approssimati. Porzioni calcolate per te, cucinate su ordinazione, a casa tua.
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Piatti che fanno venire voglia. Con i tuoi grammi esatti.
Menù nuovo ogni settimana. Cibo vero che hai davvero voglia di mangiare. E ogni piatto costruito al grammo in base a ciò che il tuo corpo ha bisogno.
Menù settimanale a rotazione · Piatti e valori nutrizionali indicativi · Porzioni personalizzate sui tuoi macro
E ogni piatto si adatta a te.
Lo stesso piatto ha quantità diverse in base al tuo obiettivo calorico. Muovi lo slider e guarda le porzioni cambiare in tempo reale.
Il tuo obiettivo calorico giornaliero
2100kcal/giorno
1400 kcal3500 kcal
Thai Chicken Bowl
Esempio reale — scorri per vedere come cambiano le porzioni
8,65€/piatto
770kcal
Ingredienti
Pollo marinato
164gRiso jasmine
134gVerdure saltate
131gSalsa thai
29g55g
Proteine83g
Carboidrati22g
GrassiLa stessa ricetta, costruita al grammo in base a ciò di cui il TUO corpo ha bisogno. Niente taglie, niente approssimazioni. Mangi e avanzi verso il tuo obiettivo.
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Il tuo prezzo dipende dal tuo piano nutrizionale. Da €7,90 a €10,90.
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Macro personalizzati
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Pranzo al bar
~13€
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Il tuo piatto Makroa
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con i tuoi macro, cucinato e consegnato
Perché il prezzo varia?
Più calorie ti servono → più ingredienti nel tuo piatto → prezzo più alto. Semplice e giusto.
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Settimanale
5–7 piatti/settimana
-5%
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Il più scelto
Completo
8–10 piatti/settimana
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Full Meal Prep
11+ piatti/settimana
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Quanto costa esattamente? Dipende dal tuo obiettivo. Scoprilo in 60 secondi.
Calcola il mio prezzoOrdine minimo: 3 piattiConsegna nel centro di Madrid e dintorniSenza impegno · Cancella quando vuoi
Le tue domande, con risposta
Le domande che ti stai facendo adesso.
Niente clausole nascoste. Se la tua domanda non è qui, scrivici a equipo@makroa.com.
Un pranzo al bar: €12-15. Una consegna media a domicilio: €15-20 con la mancia. Il tuo piatto Makroa: da €7,90 — con i tuoi macro esatti, cucinato, refrigerato e consegnato a casa tua. Con i pack Settimanale (-5%), Completo (-10%) o Full Prep (-15%) il prezzo scende ancora.
Per niente. Curry, thai bowl, risotti, bolognese fitness, poke bowl... Cibo che hai davvero voglia di mangiare. La differenza è che ogni piatto centra i tuoi macro senza che tu debba pensarci.
Assolutamente sì. Lo stesso Thai Chicken Bowl ha 120g di pollo per chi è in cut e 250g per chi è in bulk. Non è un filtro sul sito — è così che il tuo cibo viene assemblato nella nostra cucina, con le porzioni esatte di cui il tuo corpo ha bisogno.
Madrid centro e dintorni: Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo, Alcobendas e zone limitrofe. Non sei sicuro? Iscriviti alla waitlist e confermeremo prima del lancio.
Zero. Ordini quando vuoi, quello che vuoi. Salti una settimana? Semplicemente non ordini. Nessuna penale, nessuna telefonata di retention.
Aprile 2026. La tua posizione nella waitlist è la tua priorità: ad aprile apriamo gli ordini in ordine di iscrizione. I primi 100 a effettuare un ordine ottengono €5 di sconto e accesso prioritario al menù settimanale. Prima ti iscrivi, prima ordini.
4-5 giorni, sempre refrigerato e mai congelato. Consegniamo due volte a settimana così hai sempre cibo fresco. Scaldi 3 minuti e mangi.
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